3月8日，学院应用心理学系教师左果果受邀前往绵阳东辰高级中学仙海校区开展心理健康知识讲座社会服务活动。校区高三大学预备部全体同学、班主任及相关工作人员共计1100余人参加。

左果果老师以考试焦虑为主题，从“考试焦虑是什么？”“为什么会考试焦虑？”“考试焦虑了怎么办？”三个方面出发，结合案例分析，对考试焦虑的定义、典型行为、具体表现，引起考试焦虑的原因，避免考试焦虑的措施和应对考试焦虑的方法等方面内容进行详细讲解。同时，利用积极心理学团体心理辅导技术，引导同学们正确认识和积极利用自身优势，形成客观合理的信念，养成理性平和的心态，沉着应考，在考试中发挥出自己应有的水平。最后，讲座在呼吸放松训练的体验中结束。

本次讲座旨在帮助员工了解科学的心理健康知识，助力员工维持健康良好心理状况，更有效地开展学习活动。

图文/左果果